قسم الأدوات العيادية المتكاملة

يرجى تسجيل الدخول أو إنشاء حساب جديد مجاني لتتمكن من تخصيص هذه الورقة العلاجية وتحميلها بصيغة PDF.

CBT وثيقة إكلينيكية معتمدة

بطاقة حل المشكلات واتخاذ القرارات العقلانية

نموذج منظم لحل المشكلات المعرفي والاجتماعي واتخاذ القرارات العقلانية وتوليد وتقييم البدائل وموازنة المزايا والعيوب والالتزام بخطط عمل سلوكية تنفيذية.

اسم العميل

التاريخ

ما هي المشكلة المحددة التي تواجهك وتريد اتخاذ قرار أو حل عقلاني لها؟ (تجنب التعميم)

اكتب كافة البدائل والحلول الممكنة والمتاحة أمامك للمشكلة دون نقدها حالياً (العصف المعرفي):

ميزان تقييم الحلول البديلة والقرارات المتاحة:

البديل أو الحل المقترح	المزايا والفوائد (القصيرة والبعيدة المدى)	العيوب والتكاليف والمخاطر المترتبة
[خلية فارغة]	[خلية فارغة]	[خلية فارغة]

ما هو الحل أو القرار الأفضل الذي اخترته وتراه واقعياً لتطبيقه؟ وما هي أول خطوة عملية وسلوكية ستبدأ بها لتنفيذه؟