قسم الأدوات العيادية المتكاملة

خيارات تخصيص الورقة

التخصيص والتحميل مقيد

يرجى تسجيل الدخول أو إنشاء حساب جديد مجاني لتتمكن من تخصيص هذه الورقة العلاجية وتحميلها بصيغة PDF.

CBT وثيقة إكلينيكية معتمدة

تجربة سلوكية (Behavioral Experiment)

أداة إكلينيكية فعالة لتصميم وتنفيذ وتقييم التجارب السلوكية لاختبار الأفكار التلقائية السلبية والافتراضات غير الواقعية وقياس المخرجات الفعلية لتصحيح التشويهات المعرفية.

معاينة حية للمخطط البنيوي للورقة

البيانات الأساسية

اسم العميل

التاريخ

1. تحديد المعتقد أو التنبؤ السلبي المراد اختباره

ما هو التنبؤ السلبي أو الفكرة التي تود اختبار مدى صحتها واقعياً؟

ما مدى اقتناعك وإيمانك بهذه الفكرة حالياً (0 - 100%)

2. صياغة التنبؤ البديل الأكثر واقعية وعقلانية

ما هو الاحتمال البديل والأكثر موضوعية وواقعية؟

3. تصميم وتخطيط التجربة السلوكية

ماذا ستفعل بالضبط لاختبار هذه الفكرة السلبية؟ (حدد المكان، الوقت، ومع من؟)

كيف ستتعامل مع أي عقبات أو صعوبات قد تظهر لك أثناء تنفيذ التجربة؟

4. رصد وتقييم نتائج التجربة

ماذا حدث بالفعل أثناء التجربة؟ (رصد النتائج الواقعية والأدلة الملموسة)

ماذا تعلمت واستنتجت من هذه التجربة؟ وما علاقة ذلك بالفكرة السلبية الأصلية؟

ما مدى اقتناعك وإيمانك بالفكرة السلبية الأصلية الآن بعد التجربة (0 - 100%)