قسم الأدوات العيادية المتكاملة

خيارات تخصيص الورقة

التخصيص والتحميل مقيد

يرجى تسجيل الدخول أو إنشاء حساب جديد مجاني لتتمكن من تخصيص هذه الورقة العلاجية وتحميلها بصيغة PDF.

CBT وثيقة إكلينيكية معتمدة

تقييم التفكير الكارثي وتفكيك السيناريو الأسوأ

نموذج علاجي متخصص في تفكيك ومواجهة التفكير الكارثي والاجترار السلبي (Decatastrophizing) من خلال تقييم واقعية السيناريو الأسوأ وتطوير خطة سلوكية وموارد للتكيف والتعامل الفعلي.

معاينة حية للمخطط البنيوي للورقة

البيانات الأساسية

اسم العميل

التاريخ

1. تحديد وتوصيف السيناريو الكارثي المتوقع

ما هو السيناريو الكارثي والأسوأ الذي تخشى حدوثه وتقلق بشأنه بشدة؟

ما مدى شدة الخوف والقلق المصاحب لهذه الفكرة الكارثية حالياً (0 - 100%)

2. دراسة وتفنيد وتقييم الاحتمالات المختلفة للسيناريوهات

الاحتمال الأسوأ: ما مدى واقعية واحتمالية حدوثه؟ وما هي النسبة التقريبية لحدوثه فعلاً؟ وما الدليل على ذلك؟

الاحتمال الأفضل: ما هو أفضل سيناريو إيجابي ومثالي مفرط يمكن حدوثه في هذا الموقف؟

الاحتمال الأكثر واقعية: ما هو السيناريو المعتدل والأكثر موضوعية والأرجح للحدوث واقعياً؟

3. صياغة خطة المهارات والتعامل السلوكي والمواجهة

إذا حدث الاحتمال الأسوأ فعلاً، كيف ستتعامل وتتكيف معه؟ وما هي مصادر الدعم والحلول المتاحة لديك؟

ما مدى شدة الخوف والقلق الآن بعد تفكيك المخاوف وصياغة خطة المواجهة (0 - 100%)